Du liegst jetzt in deinem Bettchen und hast noch gar keine Lust, zu schlafen, stimmts? Schlafen ist ja sowas von doof. „Warum darf ich denn nicht noch aufbleiben. Ich bin morgen auch bestimmt nicht müde, versprochen.“
Solche Sätze sagt ihr zu euren Eltern, wenn es heißt: ab ins Bett. Stimmt’s? Ja, das mit dem Schlafengehen ist so ne Sache. Man denkt, man verpasst was, wenn man jetzt nicht mehr im Wohnzimmer sitzt. Außerdem kommen ganz tolle Sachen im Fernsehen. Tagsüber ist das Programm ja voll öde. Aber, pass mal auf. Schlafen ist ganz wichtig. Du musst nach so einem langen Tag zur Ruhe kommen. Dein Körper muss sich erholen, du hast viel erlebt. Und auch dein Kopf muss das Ganze erst mal verarbeiten. Wenn du dir nicht genug Ruhe gönnst, wie soll denn dann den Körper das alles speichern? Puh…der Kopf hat so schon viel zu tun. Wenn man jung ist, dann bewegt man sich viel, man erlebt viel, und man lernt so viel. Jeden Tag.
Stell dir mal folgendes vor:
Jetzt, genau zur selben Zeit, bringt eine Mama in Italien ihre Kinder ins Bett. Sie erzählt ihnen Geschichten über das Meer, die Sonne und den Strand, an den sie am nächsten Tag wieder gehen dürfen. Zur gleichen Zeit bringt auch ein Papa an der Nordsee seine Kinder ins Bett. Er erzählt ihnen Geschichten über Ebbe und Flut, über Wattwandern und das alles dürfen sie am nächsten Tag wieder erleben. Zur selben Zeit bringen Oma und Opa in Österreich ihre Enkel ins Bett und erzählen ihnen spannende Geschichten von den Bergen, den tollen Hängen zum Skifahren oder Wandern. Das alles dürfen sie am nächsten Tag wieder ausprobieren und erleben. Und zur selben Zeit liegst du im Bett und darfst dich auf den nächsten Tag freuen. Was wirst du morgen erleben?
Gehst du mit Freunden auf den Spielplatz? Gehst du ins Turnen? Spielst du in deinem Zimmer mit Puppen, Autos, Legos oder Playmobil? Denk dir was Schönes aus, was du morgen machen willst. Und davon wirst du dann bestimmt gleich träumen.
Ich wünsche dir eine gute Nacht und habe zum Einschlafen auch ein Schlaflied für dich.
Hier entlang oder zurück